Battlefield Quasselecke

Zitat von ArcherV

Jo ein paar KG sind runter.... habe aber noch so unglaublich viel Schoki und co von den Feiertagen übrig...

Wie viel sind ein paar? Was genau machst du und seit wann?

Naja viel Glück Archer^^

Fang ab Feb auch wieder richtig mit Diät an.

Warum werdet ihr alle so fett, dass ihr Diät machen müsst?!

Zitat von Jolka248

Wie viel sind ein paar? Was genau machst du und seit wann?

Wie gesagt habe ich erstmal mit McDoof & Chips aufgehört... und versuche mir selberi Kochen bei zu bringen...

Zitat von ArcherV

Wie gesagt habe ich erstmal mit McDoof & Chips aufgehört... und versuche mir selberi Kochen bei zu bringen...

Es beste was man machen kann is SPORT. Ich esse wie immer, mache aber sport und hab 15 kilo abgenommen ^^

Man muss ja nit laufen oder aufn stepper gehen. Gibt viele Arten von Sport und Bewegung.

- Mountainbike
- Geocaching
- Wandern (richtig inne Wallachei, nicht so ein Rentnerwanderweg)
- Klettern


Sogar Badminton, Tischtennis und Co. verbrennen gut was an Kalorien. Solang man nicht Dart und Schach als körperlichen Sport ansieht sondern sich bewegt ist alles gut.

Natürliche Fette, also nicht diese gesättigte Scheiße ausn Fertigpackungen, ist sogar gesund und lebensnotwendig. Frische Sahneaucen und Pasta sind an für sich nicht ungesund. Nur das Übermaß ist es

Es beste was man sich antun kann ist Sport betreiben und dafür auch mal was deftiges gönnen.

Ich persönlich mach es ganze jahr über kraftraining und im sommer Mountainbiken. Zwischendurch mal ne gepflegte runde geocachen im "schweren" gelände und über 10km.

Da kann man ohne schlechtes Gewissen auch mal en dickes Sahneschnitzel oder nen deftigen Nudelauflauf essen (selbstgekocht, nicht so ne fertig Scheiße) gönnen.

Das Ziel gibt die Möglichkeiten vor...
Bewusste Ernährung ist so viel mehr als nur abnehmen...

Zitat von Fluffy Taffi

Warum werdet ihr alle so fett, dass ihr Diät machen müsst?!

Schwierig die Ernährung richtig zu kontrollieren wenn das Essen unter der Woche so aussieht: Hotel-Frühstücksbuffet mit wechselndem Angebot, Mittags Kantine, Abendessen in der Bar/Restaurant.

Dazu unregelmäßig Essenszeiten, teilweise wenig Schlaf schwankender Kalorienumsatz durch erzwungene Trainingspausen durch viel Arbeit, Krankheit, Verletzungen
und dann gibts da sowas wie Weihnachten mit Weihnachtsfeiern und der ganze Kram
...

Sagt auch niemand, dass ich unbedingt Diät machen muss, aber ich hab zumindest den Anspruch an mich selbst in meinem Alter nicht wie sonst was auszusehen

Ich mach auch seit n paar Jahren Fitness. Es sieht total scheisse aus, wenn über der Muskulatur noch das Fett drüber ist, zumal dann auch keine Klamotten mehr passen, die nach einigermaßen was aussehen

Zitat von Mindsplitting

Sogar Badminton, Tischtennis und Co. verbrennen gut was an Kalorien. Solang man nicht Bogenschießen als körperlichen Sport ansieht sondern sich bewegt ist alles gut.

*fixed

Hat natürlich auch bisschen was mit Veranlagung zu tun.
Ich kenne Leute, die Kauen den ganzen Tag, müssten eigentlich aus allen Nähten platzen und nehmen trotzdem kein Gramm zu.

Ich selber brauche keine Kalorien zählen. Renne mir alles an der Arbeit wieder ab.

Nur der Bierranzen kommt mit zunehmenden Alter. Aber der ist auch noch im Rahmen.

Zitat von ArcherV

Wie gesagt habe ich erstmal mit McDoof & Chips aufgehört... und versuche mir selberi Kochen bei zu bringen...

Und davon hast du schon ein paar Kilo runter? Schwer zu glauben, um ehrlich zu sein.

Zitat von Jolka248

Und davon hast du schon ein paar Kilo runter? Schwer zu glauben, um ehrlich zu sein.

Salz und Kohlenhydrate binden ne Menge Wasser im Körper.
Wenn man das stark zurückfährt geht auch das Wasser mit raus und man kann sehr schnell 2-4 Kilo "abnehmen"

Damit hat man aber noch gar nichts gekonnt

Zitat von Major Koenig

Salz und Kohlenhydrate binden ne Menge Wasser im Körper.
Wenn man das stark zurückfährt geht auch das Wasser mit raus und man kann sehr schnell 2-4 Kilo "abnehmen"

Damit hat man aber noch gar nichts gekonnt

Als ob er keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen würde, nur weil er keine Chips und nichts mehr bei Mecces frisst.

Doch selbst wenn, ist es wie du schon sagtest eh nur Wasser und dieses verlorene Gewicht ist einen ziemlichen Scheißdreck wert, weil man damit noch kein Gramm Fett verloren hat.

Wenn ich mir die Bilder von der GC anschaue ist eigentlich keiner von uns extrem fett.
Das sah bei manchen Typen in der Lounge oder in den Hallen selbst ganz anders aus.

Zitat von ArcherV

Wie gesagt habe ich erstmal mit McDoof & Chips aufgehört... und versuche mir selberi Kochen bei zu bringen...

Meine Fresse. Hähnchen oder Pute kann jeder Affe braten. Reis bekommst du wohl auch noch hin. Dann gibts so Gemüsebeutel die du ebenfalls in die Pfanne haust, welche auch ok sind.
Machst mal Sport. Haust dir Proteeinshakes rein oder mal hier und da 500gr Magerquak. Aber ohne Sport groß was verändert ist nicht.

So, das Spiel, das hier nicht genannt werden darf, ist endlich von der SSD verschwunden. 58 GB Müll entsorgt.

stimmt. bisher hab ich mich nicht getraut. aber eigentlich nimmt es nur platz weg. so richtig anfangen tu ich damit eh nicht mehr. da hätte ich mehr interesse noch mal bf3 zu installieren^^

Tu es

Mittlerweile gibts sogar wieder Spieler, die n bisschen was drauf haben

@ archer

Workout in Russia

Tag 1 Übung russische Beinpresse



Die sind so kaputt im Kopf das ist einfach nur der Hammer

http://9gag.tv/p/a9mlwW/russian-hot-...ss-nsfw?ref=hl


man-..wie ich auf so dünne tanten stehe^^

Ich steh auch drauf.

Frage mich aber trotzdem, was diese Schlampen dazu bewegt, so unfassbar behindert zu "tanzen".