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Zitat von Fluffy Taffi  Warum werdet ihr alle so fett, dass ihr Diät machen müsst?! |
Schwierig die Ernährung richtig zu kontrollieren wenn das Essen unter der Woche so aussieht: Hotel-Frühstücksbuffet mit wechselndem Angebot, Mittags Kantine, Abendessen in der Bar/Restaurant.
Dazu unregelmäßig Essenszeiten, teilweise wenig Schlaf schwankender Kalorienumsatz durch erzwungene Trainingspausen durch viel Arbeit, Krankheit, Verletzungen
und dann gibts da sowas wie Weihnachten mit Weihnachtsfeiern und der ganze Kram
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Sagt auch niemand, dass ich unbedingt Diät machen muss, aber ich hab zumindest den Anspruch an mich selbst in meinem Alter nicht wie sonst was auszusehen
Ich mach auch seit n paar Jahren Fitness. Es sieht total scheisse aus, wenn über der Muskulatur noch das Fett drüber ist, zumal dann auch keine Klamotten mehr passen, die nach einigermaßen was aussehen
Zitat:
Zitat von Mindsplitting Sogar Badminton, Tischtennis und Co. verbrennen gut was an Kalorien. Solang man nicht Bogenschießen als körperlichen Sport ansieht sondern sich bewegt ist alles gut. |
*fixed