für alle leute die sich über arbeit beschweren; habt halt nen extra langen nap. Am besten die nacht davor bisschen weniger schlafen damit man auch bisschen mehr müde ist: Dann von so 16-19 uhr pennen, am besten um 12 noch mal ins bett (noch genug melatonin da damit man schnell wieder einschläft) 1:30 dann aufstehen und bis so 5 uhr zocken, dann um 7 uhr aufstehen. 3h schlaf + 90min + 2h = 6h 30min schlaf.
