Zitat:
Zitat von ArcherV  Ja, brauchst ja imho nichtmal ne Jacke für draußen... 10° für Winter geht gar nicht. Ich will meinen Schnee!
Neujahr fange ich dann auch meine Diat an. Erste Schritt wird es sein die Ernährung umzustellen und nicht jeden Tag in der Mittagspause zu Mcdonalds zu rennen und jeden Tag eine Tüte Chips zu vernichten... ^^ Will defintiv von den 118 kg runter.. |
Wenn man seine Ernährung wirklich umstellen will, dann macht man das sofort und nicht mit guten Vorsätzen fürs nächste Jahr.
Ist wie beim rauchen aufhören, wenn ich
es wirklich ernst meine, dann sofort.
Und ohne Sport wird es schwierig, solltest schon mindestens 2-3 in der Woche Sport machen.
Kannst ja trotzdem an Feiertagen gut essen, sind ja nur 3 Tage.
Kannst ja dich dann dementsprechend
körperlich betätigen, um nicht noch weiter zu zunehmen.
Tüte Chips und Mcdonald ernsthaft?' täglich???
Ja, dann brauchst dich nicht wundern.
Geh ins Fitness Center, notfalls ein Fahrrad Ergometer oder Crosstrainer für zu Hause.
Geht ja nicht jeder gern im Winter draußen joggen.